Гериатр Елена Буйнова перечислила 14 факторов, которые могут повысить риск развития деменции и на которые можно повлиять. По её словам, полностью предотвращающего заболевание метода пока нет, однако снизить вероятность его возникновения помогает комплекс мер.
К числу факторов риска относятся недостаток образования, курение и употребление алкоголя, лишний вес, низкая физическая активность, одиночество и депрессия, повышенное артериальное давление и высокий уровень «плохого» холестерина. На здоровье мозга также могут отрицательно влиять нарушения слуха и зрения: из-за них человек получает менее точную информацию об окружающем мире.
Для профилактики Буйнова рекомендует придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься физическими упражнениями, следить за весом, давлением и уровнем холестерина, отказаться от вредных привычек и осваивать новые навыки. Об этом руководитель гериатрического отделения Medscan Golden Care рассказала интернет-изданию «Лента».