Стоматолог-терапевт Павел Лысенков посоветовал не чистить зубы сразу после еды, особенно если в рационе были кислые продукты. Под их воздействием поверхностный слой эмали может временно ослабнуть, и трение щеткой увеличит риск повреждения.
Врач рекомендует подождать примерно полчаса после обычного приема пищи. После очень кислых блюд и напитков паузу лучше увеличить до часа. За это время кислотность в полости рта нормализуется.
«Сразу после еды эмаль может быть более уязвимой. Если в этот период энергично чистить зубы, механическое воздействие способно усилить ее повреждение. Лучше дать полости рта время восстановить естественный баланс», — рассказал Лысенков «Газете».
Особенно важно соблюдать эту рекомендацию после цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газировки, вина и маринадов. Содержащиеся в них кислоты способствуют деминерализации эмали и повышают ее чувствительность к воздействию щетки.